- Zwilż główkę szczoteczki w letniej wodzie– łatwiej rozprowadzisz po niej pastę do zębów
- Nałóż pastę na włosie szczoteczki – nałóż niewielką ilość pasty, wielkości ziarenka grochu
- Zbliż główkę szczoteczki do zębów i delikatnie dociśnij– nie dociskaj na siłę
- Włącz szczoteczkę soniczną– włącznik najczęściej znajduje się na korpusie urządzenia ON/OFF
- Wyszczotkuj zęby– główkę szczoteczki ustaw pod kątem około 45° do powierzchni zębów. Dodatkowo myj zęby ruchem wymiatającym, który pozwala dokładniej usunąć zalegającą płytkę bakteryjną.
- Wypłucz usta– spłucz wodą lub po prostu wypluj resztki piany. Niektórzy uważają, że całkowite wypłukanie jamy ustnej usuwa cały fluor z zębów, inni natomiast twierdzą, że nie ma to znaczącego wpływu.
- Umyj szczoteczkę soniczną– wyłącz urządzenie, zdejmij główkę i dokładnie umyj ją pod strumieniem ciepłej wody.
Menu
Menu
